ماهی، قدرت شنوایی را افزایش می دهد
محققان دانشگاه هاروارد در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیدند که مصرف ماهی مخصوصا برای سالمندان می تواند باعث افزایش قدرت شنوایی شود. در واقع امگا 3 موجود در ماهی برای مبتلایان به پیرگوشی سودمند میباشد.
تحقیقات پیشین نشان دادند که مصرف ماهی می تواند ابتلا به آلزایمر را به تاخیر انداخته و اکنون مطالعات محققان فایده دیگری از ماهی را برملا کرده است. در این تحقیق بیش از 65 هزار نمونه زن مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند. ماهی حاوی اسیدهای چرب «امگا 3» است که باعث بهبود گردش خون در رگ ها و عروق خونی میشود. در تحقیقات گذشته، فواید «امگا 3» بر قلب مشخص شده بود اما ماهی علاوه بر اینکه حاوی پروتئین و آمینواسید است، می تواند احساس سیری را نیز در پی داشته و به کاهش وزن منجر شود.
به توصیه محققان برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری های دوره سالمندی حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته ای گنجانده شود.